MINGGU SEHAT




Kebugaran jasmani merupakan suatu kebutuhan yang harus dipenuhi agar kita dapat menjalankan aktifitas kehidupan sehari-hari dengan baik, seefektif dan seefisien mungkin. Hingga pada akhirnya akan mampu menciptakan kehidupan yang berkualitas sebagai seorang manusia. Terdapat sepuluh unsur yang harus di lakukan yaitu kecepatan, kekuatan, daya tahan, kelenturan, kelincahan, keseimbangan ketepatan, daya otot, reaksi, dan koordinasi.

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik dll secara teratur. Di desa duko tambin para pekerja sampai anak anak yang menjalankan aktifikas pertanian umumnya hanya memenuhi beberapa unsur olahraga saja diantaranya kekuatan, daya tahan, dan daya otot, sehingga perlunya tingkat kebugaran jasmani yang merata. Sehingga perlunya melakukan kegiatan senam pagi dan diharapkan semua aspek kebugaran terpenuhi dihari santai yaitu minggu.

Share on Google Plus

About Desa Duko Tambin

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 komentar:

Posting Komentar